CookPal AI
recipe image

طهي شيتاكي المشوي

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • خضروات

    • 🍄 شيتاكي 300 غرام

  • توابل

    • 🍶 صلصة الصويا 2 ملاعق كبيرة
    • زيت السمسم 1 ملعقة صغيرة
    • ميرين 1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1

اغسل شيتاكي وقم بقطع القاعدة.

2

سخّن زيت السمسم في مقلاة وأضف شيتاكي واشويه على نار متوسطة.

3

عندما يصبح لونه مشويًا، أضف صلصة الصويا والميرين وقلّب جيدًا.

4

عندما تمتزج النكهة بشكل جيد، أطفئ النار وقدمها في الطبق. الآن أصبحت جاهزة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

60

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

احرص على الانتباه إلى درجة حرارة النار أثناء الشواء لتجنب فقدان النكهة.مثالي لعلب الطعام، يُبقى لذيذًا حتى وهو بارد.يمكن استبدال الميرين بالسكر (نصف ملعقة صغيرة).

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.