CookPal AI
recipe image

طماطم ولحم مقدد مقلي

تكلفة $7, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الخضروات البرية

    • 🍅 2 حبات طماطم (مقطعة إلى مكعبات)

  • اللحوم

    • 100 غرام من اللحم المقدد (مقطع إلى مكعبات)

الخطوات

1

سخّن مقلاة وأضف ملعقة طعام من زيت الزيتون.

2

أضف اللحم المقدد وقلبه على نار متوسطة.

3

أضف الطماطم واستمر في التحريك لمدة 5 دقائق إضافية.

4

تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة، ثم يصبح الطبق جاهزًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الريحان أو التوابل الإيطالية لزيادة النكهة.يمكن استبدال اللحم المقدد بالبيكون.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.