CookPal AI
recipe image

وعاء الزبادي اليوناني منخفض الكربوهيدرات اللذيذ

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • منتجات الألبان

    • 🥛 كوب واحد من الزبادي اليوناني

  • الفواكه

    • ربع كوب من التوت الأزرق
    • 🍓 2–3 حبات فراولة (مقطعة شرائح)

  • التوابل

    • 🍯 ملعقة صغيرة من العسل

الخطوات

1

ضع الزبادي اليوناني في وعاء.

2

قم بإضافة التوت الأزرق وشرائح الفراولة على سطح الزبادي.

3

قم بتوزيع العسل حسب الرغبة.

4

اخلط المكونات جيدًا باستخدام الملعقة وتناول الطعام.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة التوت الأحمر أو الجريب فروت للاستمتاع بنكهات متنوعة.إذا كنت لا ترغب في تناول طعام حلو للغاية، يمكنك تقليل كمية العسل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.