CookPal AI
recipe image

الغواكامولي اللذيذ بالمانجو

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥑 3 أفوكادو كبيرة، مقشرة ومنزوعة النوى
    • 🧅 1 بصلة حمراء صغيرة، مفرومة
    • 🥭 1 مانجو - مقشرة ومنزوعة النواة ومقطعة
    • 🍋 1 ليمونة، معصورة
    • 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
    • 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة

الخطوات

1

اهرس الأفوكادو في وعاء متوسط الحجم حتى تصبح القوام متكتلًا.

2

أضف البصل المفروم، المانجو، عصير الليمون، الثوم المفروم، الملح، والكزبرة واخلطهم حتى يتجانسوا بالتساوي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

254

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الأفوكادو الناضجة للحصول على أفضل قوام كريمي.قم بتعديل عصير الليمون والملح حسب الذوق عند الحاجة.قدمه فورًا لمنع الت褐ل، أو احفظه بغلاف بلاستيكي ملامس لسطح الخليط.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.