
الغواكامولي اللذيذ بالمانجو
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
الغواكامولي اللذيذ بالمانجو
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥑 3 أفوكادو كبيرة، مقشرة ومنزوعة النوى
- 🧅 1 بصلة حمراء صغيرة، مفرومة
- 🥭 1 مانجو - مقشرة ومنزوعة النواة ومقطعة
- 🍋 1 ليمونة، معصورة
- 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
- 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة
الخطوات
1
اهرس الأفوكادو في وعاء متوسط الحجم حتى تصبح القوام متكتلًا.
2
أضف البصل المفروم، المانجو، عصير الليمون، الثوم المفروم، الملح، والكزبرة واخلطهم حتى يتجانسوا بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
254
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 19gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
استخدم الأفوكادو الناضجة للحصول على أفضل قوام كريمي.قم بتعديل عصير الليمون والملح حسب الذوق عند الحاجة.قدمه فورًا لمنع الت褐ل، أو احفظه بغلاف بلاستيكي ملامس لسطح الخليط.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.