CookPal AI
recipe image

طبق الإسكالوب البحري مع باستا الشعر الملائكي

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الباستا

    • 1 (16 أونصة) عبوة باستا شعر الملاك
  • منتجات الألبان

    • 🧈 ¼ كوب زبدة
    • 🥛 ½ كوب كريمة ثقيلة (اختياري)
    • 🧀 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور حسب الذوق (اختياري)
  • التوابل والأعشاب

    • 2 فص ثوم، مفروم
    • 3 ملاعق كبيرة ريحان طازج مفروم
    • 2 ملاعق كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
    • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الذوق
  • المأكولات البحرية

    • 2 رطل من حبات الإسكالوب البحري، مشطفة وجافة

الخطوات

1

يُحضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً حتى يغلي. تُضاف باستا الشعر الملائكي وتُطهى دون غطاء لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح مطهوة ولكن متماسكة بعض الشيء؛ تُصفى.

2

بينما تُطهى الباستا، ذوّب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُضاف الثوم ويُطهى فقط حتى يصبح عطريًا وناعمًا، حوالي دقيقة واحدة.

3

قطّع أي حبات إسكالوب سميكة أكثر من 3/4 بوصة إلى نصفين بحيث تنضج بالتساوي.

4

يُضاف الإسكالوب والريحان والبقدونس إلى المقلاة. يُطهى مع التحريك بلطف فقط حتى يصبح الإسكالوب متماسكًا قليلًا عند الضغط بإصبع، حوالي دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

5

خفف الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة؛ يُضاف عصير الليمون ويُتبل بالملح والفلفل. اسكب الكريمة إذا كنت تفضل صلصة أكثر سمكًا واطبخها فقط حتى تبدأ الصلصة في الغليان.

6

ضع الإسكالوب والصلصة فوق الباستا الساخنة ورشي جبن البارميزان فوقها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

515

سعرات حرارية

  • 33g
    بروتين
  • 46g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

لا تفرط في طهي الإسكالوب لتجنب الحصول على قوام قاسي.استخدم الريحان والبقدونس الطازج للحصول على أفضل نكهة.يمكن أن تجعل الكريمة الاختيارية الصلصة أغنى إذا كان ذلك مفضلاً.قدم الطبق مع كأس من النبيذ الأبيض المقرمش لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.