CookPal AI
بطاطس مشوية II

بطاطس مشوية II

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 70 دقيقة
  • 8 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 6 بطاطس روسيت، متوسطة الحجم، من 3 إلى 4 بوصات
    • 🧅 1 كوب بصل
  • الصلصة والتوابل

    • 2 ملعقة كبيرة سمن نباتي
    • 4 ملاعق كبيرة دقيق
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • رشة فلفل أسود
    • 🥛 2 كوب حليب خالي الدسم

الخطوات

1

اغسل اليدين بالماء والصابون.

2

جهّز صينية خبز كبيرة للفرن بطلائها بطبقة خفيفة من الزيت أو رذاذ الطهي.

3

ضع طبقة من البطاطس في الصينية باستخدام حوالي ربع البطاطس.

4

رشي الطبقة بربع كوب من البصل المفروم، نصف ملعقة كبيرة من السمن، ملعقة كبيرة من الدقيق، ربع ملعقة صغيرة ملح، ورشة من الفلفل الأسود.

5

كرر الطبقات لعمل ما مجموعه 4 طبقات.

6

في هذه الأثناء، سخّن الحليب على نار هادئة حتى يصبح دافئًا.

7

اسكب الحليب الدافئ فوق جميع المكونات في طبق الخبز.

8

اخبز في الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة ساعة واحدة.

9

احفظ الكمية المتبقية في الثلاجة خلال ساعتين.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

191

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 36g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 تأكد من تقطيع البطاطس بالتساوي لتحقيق طهي موحد.يمكنك استبدال السمن بالزبدة للحصول على نكهة أغنى إذا كنت تفضل ذلك.للحفاظ على قوام أكثر كريمة، استخدم الحليب كامل الدسم بدلاً من الحليب الخالي من الدسم.شوي لبضع دقائق في نهاية الخبز للحصول على قشرة بنية ذهبية.قدم هذا الطبق مع الخضروات المطهوة على البخار مثل البروكلي أو الجزر لإضفاء ألوان زاهية.