
مجموعة إفطار البيض المخفوق
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
مجموعة إفطار البيض المخفوق
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
أطباق البيض
- 🥚 4 بيضات
- 🥛 1/4 كوب من الحليب
- 🧈 10 غرام من الزبدة
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
تكسر البيض في وعاء وتُضاف الحليب ويتم خلطهم.
2
سخني المقلاة على نار متوسطة وذوبي الزبدة.
3
يُضاف خليط البيض إلى المقلاة ويُطهى مع التحريك المستمر حتى يتماسك.
4
تبّلي بالملح والفلفل وقدّميها فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
اختيار البيض الطازج يعطي نكهة أفضل.استبدال الحليب بالقشطة يجعل الطعم أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.