بيض مخفوق
تكلفة $1.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
بيض مخفوق
تكلفة $1.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضات
التوابل
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء وضع الملح والفلفل حسب الرغبة.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة وضع القليل من الزيت.
3
صب خليط البيض في المقلاة وحركه ببطء باستخدام عيدان الطعام.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
140
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
لجعل البيض المخفوق أكثر نعومة، أضف القليل من الحليب إلى البيض.قم برش البقدونس المفروم أو الجبن على البيض المخفوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.