
البيض المخفوق
تكلفة $1, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1
البيض المخفوق
تكلفة $1, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 بيضتين
الخطوات
1
اكسر بيضتين في وعاء واخفقيهما جيدًا.
2
سخني المقلاة على نار متوسطة منخفضة، أضيفي قليلاً من الزيت، وصبي خليط البيض، وحركيه ببطء أثناء الطهي.
3
عندما يصبح البيض ناعمًا وفي حالة نصف مطهو، أطفئي النار وضعيه في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
140
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر نعومة، أضيفي ملعقة كبيرة من الحليب أثناء الطهي.قدميه مع الخبز أو السلطة كوجبة فطور سهلة وسريعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.