CookPal AI
recipe image

البيض المخفوق

تكلفة $1, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $1

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 بيضتين

الخطوات

1

اكسر بيضتين في وعاء واخفقيهما جيدًا.

2

سخني المقلاة على نار متوسطة منخفضة، أضيفي قليلاً من الزيت، وصبي خليط البيض، وحركيه ببطء أثناء الطهي.

3

عندما يصبح البيض ناعمًا وفي حالة نصف مطهو، أطفئي النار وضعيه في الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

140

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 0g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أكثر نعومة، أضيفي ملعقة كبيرة من الحليب أثناء الطهي.قدميه مع الخبز أو السلطة كوجبة فطور سهلة وسريعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.