CookPal AI
recipe image

البيض المخفوق

تكلفة $0.8, توفير $2

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $0.8

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 بيضتان

الخطوات

1

اكسر بيضتين في وعاء واخلطهما جيدًا.

2

سخّن المقلاة على نار متوسطة ودهنها بقليل من الزيت، ثم أضف خليط البيض.

3

عندما يبدأ البيض بالنضج قليلًا، حركه ببطء باستخدام عيدان أو ملعقة.

4

عندما يصل البيض للقوام المطلوب، أطفئ النار وانقل البيض فورًا إلى طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

156

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الحليب للحصول على بيض مخفوق أكثر طراوة وكريمية.إضافة البقدونس المفروم أو جبن الشيدر تزيد من نكهة الطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.