البيض المخفوق
تكلفة $1.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
البيض المخفوق
تكلفة $1.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
وجبات البيض
- 🥚 بيضتان
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
الخطوات
1
في وعاء، أكسر البيض وأضف الحليب والملح والفلفل، ثم اخلط جيداً.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة وأذب الزبدة.
3
أضف خليط البيض واطهه برفق مع التحريك باستمرار.
4
عندما يصل البيض إلى السماكة المطلوبة، أطفئ النار وضعه في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الجبن أو الأعشاب لتحسين النكهة.جرب تقديم هذا الطبق مع الخبز المحمص أو السلطة لتجربة متنوعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.