بيض مخفوق
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
بيض مخفوق
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
بروتين
- 🥚 4 بيضات
صلصة
- 🥛 2 ملاعق كبيرة من الحليب
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 🧈 1 ملعقة صغيرة من الزبدة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب والملح واخلطهم جيدًا.
2
قم بإذابة الزبدة في مقلاة واضبط الحرارة على درجة متوسطة.
3
صب خليط البيض في المقلاة وحركه ببطء.
4
عندما يصبح البيض المخفوق جاهزًا، ضعه في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
حافظ على درجة حرارة المقلاة ثابتة أثناء إعداد البيض المخفوق.مزيج البيض والحليب مثالي للحصول على بيض مخفوق كريمي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.