CookPal AI
recipe image

بيض مخفوق مع لحم مقدد وجبنة

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • اللحوم

    • 🥓 3 شرائح لحم مقدد
  • البيض

    • 🥚 6 حبات بيض
  • منتجات الألبان

    • 🧀 1/3 كوب جبنة

الخطوات

1

قطع اللحم المقدد إلى قطع صغيرة واقليه على نار متوسطة حتى يصبح ذهبي اللون.

2

اخفق البيض جيدًا في وعاء وأضف إليه اللحم المقدد المقلي.

3

صب خليط البيض في المقلاة وحرّكه بين الحين والآخر لضمان الطهي المتساوي.

4

عندما يبدأ البيض في التماسك، أضف الجبنة واستمر في التحريك.

5

عندما ينضج الخليط جيدًا، قدم البيض على طبق واستمتع به.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

من الأفضل تناول الطبق بسرعة قبل أن يصبح صلبًا مع البرودة.يمكن استبدال اللحم المقدد بلحم مرتديلا لموازنة الملوحة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.