CookPal AI
recipe image

مخلوط الفلفل والبيض

تكلفة $4, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • البيض

    • 🥚 3 بيضات
  • الخضروات

    • فلفل أحمر واحد (مفروم)
  • التوابل

    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
    • رشة فلفل أسود
    • ملعقة صغيرة صلصة الصويا

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء وتبّله بالملح ورشة فلفل أسود.

2

سخّن المقلاة على نار متوسطة وأضف كمية صغيرة من زيت الزيتون.

3

اقلي الفلفل حتى يصبح طرياً، ثم أضف البيض.

4

عندما يصبح البيض شبه مطهو أضف صلصة الصويا، قلّب بسرعة وأطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

210

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 13g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك وضع الخليط داخل خبز لصنع شطيرة مثالية للفطور.يُعتبر خياراً رائعاً للأيام المزدحمة بسبب سرعة تحضيره.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.