
البيض المخفوق مع لحم الخنزير والبصل
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
البيض المخفوق مع لحم الخنزير والبصل
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍖 100 غرام من لحم الخنزير (مقطع إلى قطع صغيرة)
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
- 🥚 3 بيضات
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
الخطوات
1
قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة واقلِ البصل المفروم حتى يصبح شفافًا.
2
أضف لحم الخنزير المقطع واقليه مع البصل.
3
اكسر البيض واخفقه جيدًا ثم اسكبه في المقلاة واطهه على شكل بيض مخفوق.
4
اخلط جميع المكونات جيدًا واطهها حتى تكون نصف مطهية، ثم اطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام شرائح الدجاج أو أي بروتين آخر بدلاً من لحم الخنزير.قم بضبط مستوى كريمية أو جفاف البيض المخفوق حسب ذوقك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.