CookPal AI
recipe image

البيض المخفوق مع لحم الخنزير والبصل

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍖 100 غرام من لحم الخنزير (مقطع إلى قطع صغيرة)
    • 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
    • 🥚 3 بيضات
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل

الخطوات

1

قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة واقلِ البصل المفروم حتى يصبح شفافًا.

2

أضف لحم الخنزير المقطع واقليه مع البصل.

3

اكسر البيض واخفقه جيدًا ثم اسكبه في المقلاة واطهه على شكل بيض مخفوق.

4

اخلط جميع المكونات جيدًا واطهها حتى تكون نصف مطهية، ثم اطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام شرائح الدجاج أو أي بروتين آخر بدلاً من لحم الخنزير.قم بضبط مستوى كريمية أو جفاف البيض المخفوق حسب ذوقك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.