عجة البيض مع حليب الصويا
تكلفة $4.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
عجة البيض مع حليب الصويا
تكلفة $4.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
السائل
- حليب الصويا 30 مل
البيض
- 🥚 3 بيضات
التوابل
- فلفل قليل
الخطوات
1
في وعاء، ضعي البيض وحليب الصويا وامزجي جيدًا.
2
قومي بتسخين المقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي خليط البيض وقلبيه بسرعة.
3
قبل انتهاء الطهي، أضيفي الفلفل ثم قدميه في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
إضافة حليب الصويا يبرز القوام الكريمي المميز.يمكن ضبط كمية الفلفل حسب درجة التذوق الشخصية.تناسب الوصفة صباحًا مزدحمًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.