
بيض مخفوق مع التوست
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
بيض مخفوق مع التوست
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضة واحدة
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
- 🧂 رشة ملح
- 🍞 شريحتان من خبز التوست
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة غير المملحة
الخطوات
1
ضع البيض والحليب في وعاء صغير وامزجهما جيدًا.
2
قم بتسخين المقلاة على نار هادئة وأذب الزبدة.
3
صب خليط البيض في المقلاة وابدأ في خفقه.
4
قم بتحميص الخبز على حدة وضعه على الصحن.
5
ضع البيض المخفوق على التوست وقدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
وجبة إفطار بسيطة ومناسبة للأطفال، أضف الطبقة التي تحبها حسب الرغبة.إضافة المربى أو الزبدة إلى التوست يجعلها ألذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.