CookPal AI
recipe image

مقلي الطماطم والبيض المخفوق

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 بيض عدد 2
    • 🍅 طماطم عدد 2
  • التوابل

    • 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
    • زيت نباتي ملعقة صغيرة

الخطوات

1

قطّع الطماطم إلى قطع صغيرة الحجم.

2

اكسر البيض في وعاء واخلطه بخفة.

3

سخّن الزيت في المقلاة، وصب البيض وقلبه بلطف. عندما يصبح نصف مطهي أخرجه مؤقتًا.

4

استخدم نفس المقلاة لقلي الطماطم مع إضافة رشة خفيفة من الملح.

5

عندما تنضج الطماطم، أعد البيض إلى المقلاة وامزجهم بلطف لتحصل على الطبق النهائي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

عند قلي الطماطم، إضافة القليل من السكر يمكن أن يعزز الحلاوة.يمكنك إضافة البصل الأخضر أو زيت السمسم حسب الرغبة لزيادة النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.