سلق المأكولات البحرية
تكلفة $100, توفير $50
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 عدد الوجبات
- $100
سلق المأكولات البحرية
تكلفة $100, توفير $50
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 عدد الوجبات
- $100
المكونات
Main
- 🥔 5 أرطال من البطاطس الحمراء الجديدة
- 3 أرطال من النقانق البولندية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 إنش
- 1 (8 أونصات سائلة) زجاجة من توابل سلق الجمبري والسلطعون السائلة
- 🧂 ملح حسب الذوق
- 🌽 12 قطعة من الذرة الطازجة
- 🍋 4 ليمونات، مقسمة إلى نصفين
- 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأخضر المفروم، أو حسب الذوق
- 🦐 10 أرطال من الجمبري المتوسط - مقشر ومنزوع العرق
- 🦀 12 من السلطعون الأزرق، منظفة
الخطوات
املأ وعاء كبيرًا بحجم 40 لترًا حتى النصف بالماء؛ اترك الماء حتى يغلي تمامًا.
أضف البطاطس، النقانق، توابل السلق البحري، والملح. استمر في الطهي حتى تصبح البطاطس نصف مطبوخة.
قلّب الذرة، الليمون والفلفل الأخضر؛ استمر في الغليان حتى تصبح الخضروات طرية. أطفئ النار.
اخلط الجمبري والسلطعون. غطِّ الوعاء واتركه جانبًا حتى يصبح الجمبري وردي اللون ولحم السلطعون معتمًا ومتقشّرًا، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. أزل الخضروات والمأكولات البحرية من الوعاء؛ صفيها جيدًا. قدّم فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قدّم على طاولة نزهة مغطاة بالجرائد للحصول على تجربة أصيلة.تأكد من أن السلطعون والجمبري طازجين للحصول على أفضل نكهة.أضف المزيد من التوابل أو التتبيلات لتتناسب مع تفضيلاتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.