CookPal AI
recipe image

لازانيا المأكولات البحرية II

تكلفة $40, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $40

المكونات

  • الباستا

    • 1 (16 أونصة) عبوة من شرائح اللازانيا

  • زيت الطهي والتوابل

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 🧄 1 فص ثوم، مفروم
    • فلفل أسود

  • الخضروات

    • 🍄 1 باوند من الفطر البرتغالي الصغير، شرائح

  • الصلصة

    • 2 (16 أونصة) جرة من صلصة الباستا بنكهة ألفريدو

  • الأطعمة البحرية

    • 🦐 1 باوند من الجمبري، مقشر ومنزوع العرق
    • 1 باوند من حبات الإسكالوب
    • 1 باوند من لحم السلطعون المقلد، مفروم

  • منتجات الألبان والجبن

    • 20 أونصة من جبن الريكوتا
    • 🥚 1 بيضة
    • 6 أكواب من خليط الجبن الإيطالي المبشور

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). أحضر وعاء كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. أضف المعكرونة واطبخها لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح طرية قليلاً؛ ثم صفيها.

2

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اقلي الثوم والفطر حتى يصبح طريًا. أضيفي صلصة ألفريدو وحركي مع الجمبري والإسكالوب ولحم السلطعون. اتركه ينضج لمدة 5 إلى 10 دقائق، أو حتى يسخن تمامًا.

3

في وعاء متوسط، اخلطي جبن الريكوتا والبيض والفلفل الأسود.

4

في طبق خبز بحجم 9x13 بوصة، ضعي طبقات من شرائح اللازانيا وخليط الريكوتا وخليط ألفريدو والجبن المبشور. كرري الطبقات حتى تنتهي جميع المكونات، مع التأكد من وجود جبن مبشور في الأعلى.

5

اخبزيها مكشوفة في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 45 دقيقة. غطيها واخبزيها لمدة 15 دقيقة إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

764

سعرات حرارية

  • 46g
    بروتين
  • 44g
    كربوهيدرات
  • 46g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الجبن المبشور حديثًا للحصول على نكهة أفضل.تأكد من أن الجمبري والإسكالوب قد ذاب تمامًا قبل الطهي.للخيار الأقل سعرات حرارية، استخدم صلصة ألفريدو قليلة الدسم.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.