CookPal AI
recipe image

سلطة أوراق السمسم

تكلفة $2, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • الخضروات

    • 15 ورقة من أوراق السمسم

  • التوابل

    • ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    • قليل من بذور السمسم
    • ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر

الخطوات

1

اغسل أوراق السمسم جيداً وأزل الماء الزائد ثم قطعها إلى حجم مناسب للأكل.

2

اخلط صلصة الصويا والثوم المفروم وزيت السمسم ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء لعمل التتبيلة.

3

ضع أوراق السمسم في التتبيلة واخلط بلطف.

4

رش بذور السمسم على السلطة المحضرة وقدّمها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

90

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تناول سلطة أوراق السمسم مباشرة أو وضعها في الثلاجة وتقديمها باردة.يمكن إضافة شرائح البصل حسب الرغبة لتعزيز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.