Seri Tofu Salad with Sesame Mayo Flavor
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Seri Tofu Salad with Sesame Mayo Flavor
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Vegetables
- 1 bag of seri
- 🧂 Pinch of salt
Protein
- 150g firm tofu
Seasoning
- 1 tsp soy sauce
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp ground sesame seeds
الخطوات
1
Cut seri into 3cm pieces, sprinkle with salt, massage, and let sit for 3 minutes. Squeeze out excess water.
2
Wrap tofu in kitchen paper, place in a microwave-safe container, and heat at 600W for 2 minutes. Let cool.
3
Mix soy sauce, mayonnaise, and ground sesame seeds in a bowl.
4
Add seri and tofu to the bowl, crumble the tofu while mixing until well combined.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
Use fresh seri for the best flavor.Adjust the amount of soy sauce and mayonnaise to taste.Serve chilled for a refreshing side dish.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.