فطائر أوراق السمسم
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
فطائر أوراق السمسم
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 8 أوراق سمسم
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيضات
- 1/4 كوب دقيق
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
اغسل أوراق السمسم وأزل الماء الزائد.
2
اخفق البيض في وعاء وأضف الملح والفلفل واخلط جيدًا.
3
غطي أوراق السمسم بطبقة خفيفة من الدقيق ثم اغمرها في خليط البيض.
4
قم بتسخين المقلاة وضع قليلًا من الزيت وقلي أوراق السمسم حتى يصبح لونها ذهبيًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة اللحوم داخل أوراق السمسم حسب الاختيار.من المهم عدم جعل الخليط سميكًا للغاية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.