رقائق الناتشوز بصينية واحدة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 عدد الوجبات
- $15
رقائق الناتشوز بصينية واحدة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🍖 1 باوند من اللحم البقري المفروم الهزيل
التوابل والبهارات
- 💧 ¼ كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المطحون
الوجبات الخفيفة
- 🍘 1 (14.5 أونصة) عبوة من رقائق التورتيلا
الإضافات
- 1 (12 أونصة) برطمان شرائح فلفل خضروي مخلل (اختياري)
- 1 (4 أونصات) علبة زيتون أسود شرائح
- 🧀 2 أكواب من جبن الشيدر المبشور
- 🥛 1 (8 أونصات) حاوية من الكريمة الحامضة
- 🍅 1 كوب صلصة سالسا
الخطوات
ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين الشواية. قم بتبطين صينية الخبز بورق الألمنيوم.
سخن مقلاة كبيرة على نار عالية. اطبخ وحرك اللحم البقري المفروم في المقلاة الساخنة حتى يصبح بني اللون ومفتتًا، من 5 إلى 7 دقائق.
اخلط الماء، مسحوق الفلفل الحار، الفلفل الحار، الملح والفلفل مع اللحم حتى يتجانس.
رتب رقائق التورتيلا على الصينية المعدة. ضع فوقها خليط اللحم البقري.
أضف شرائح الفلفل الخضروي، الزيتون، ورش الجبن الشيدر.
اطبخ تحت الشواية المسخنة حتى يصبح الجبن فقاعات وذهبي اللون، من 3 إلى 5 دقائق.
قدم مع الكريمة الحامضة وصلصة السالسا للغمس.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
465
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 29gدهون
💡 نصائح
لتوفير الوقت، استخدم الجبن المبشور مسبقًا والإضافات المقطعة مسبقًا.للتنوع، استخدم لحم الديك الرومي أو بديل اللحوم النباتي.رشي المزيد من مسحوق الفلفل الحار أو الفلفل الحلو للحصول على حرارة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.