CookPal AI
recipe image

فطائر فطر شيتاكي

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍄 5 حبات من فطر شيتاكي
    • 🥚 بيضة واحدة
    • ملعقتان كبيرتان من الطحين
    • 🧂 رشة من الملح
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الطهي

الخطوات

1

قم بغسل فطر شيتاكي جيداً وقم بتقطيعه إلى شرائح رقيقة.

2

اخفق البيضة وأضف الملح للتتبيل.

3

غطّ قطع الفطر بالدقيق ثم اغمرها في خليط البيض.

4

سخّن المقلاة، أضف الزيت وقم بقلي الفطر على نار متوسطة حتى يصبح ذهبياً.

5

ضع الفطائر الجاهزة في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استبدال فطر شيتاكي بفطر المشروم أو استخدام مزيج من الأنواع المختلفة للحصول على نكهات متنوعة.قلّل كمية الزيت للحصول على إصدار قليل السعرات الحرارية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.