سموثي عنب شاين موسكات والموز
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
سموثي عنب شاين موسكات والموز
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الأساسية
- 10 حبات من عنب شاين موسكات
- 🍌 موزة واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
- 🥛 200 مل من الحليب
الخطوات
1
ضع عنب شاين موسكات والموز في الخلاط.
2
أضف الحليب إلى الخلاط واخلط المكونات معًا.
3
قم بسكب السموثي في كوب وقدمه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
إذا كنت تريد مذاقًا أكثر حلاوة، أضف القليل من العسل.لتقليل السعرات الحرارية، استخدم الحليب منخفض الدسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.