CookPal AI
recipe image

الدمبل السوداء بالعسل الأسود

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • دقيق الدمبل الأبيض 100غ
    • 💧 ماء 80مل
    • عسل أسود 2 ملعقة كبيرة

الخطوات

1

أضف الماء تدريجياً إلى دقيق الدمبل، واعجنه حتى يصبح بقوام ناعم يشبه شحمة الأذن.

2

شكل الخليط إلى كرات صغيرة، واسلقها في ماء مغلي حتى تطفو، ثم بردها بالماء البارد.

3

اسكب العسل الأسود فوق الدمبل لإتمام الوصفة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام مسحوق فول الصويا أو العسل بدلاً من العسل الأسود للحصول على طعم مختلف.إضافة التوفو الحريري إلى دقيق الدمبل يعطي قوامًا أكثر نعومة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.