CookPal AI
recipe image

جارتان البطاطا مع كرات اللحم بنكهة الشيسو

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • لحوم / منتجات اللحوم

    • لحم مفروم 300 جرام

  • منتجات الألبان

    • 🥛 حليب كوب واحد

  • البيض / البقوليات

    • 🥚 بيضة واحدة

  • الخضروات

    • 🥔 ثلاثة بطاطس (مقطعة شرائح رقيقة)
    • 5 أوراق شيسو (مفرومة)

الخطوات

1

قشر البطاطس وقطعها شرائح رقيقة ثم انقعها في ماء مالح.

2

أضف البيض إلى اللحم المفروم وقم بتتبيله بالملح والفلفل، ثم اخلط الشيسو وشكل كرات صغيرة.

3

قم بقلي كرات اللحم في المقلاة حتى يصبح السطح بني اللون.

4

رتب شرائح البطاطس في طبق مقاوم للحرارة وضع كرات اللحم فوقها.

5

صب الحليب، غطي الطبق بورق الألمنيوم، وضعه في فرن مسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

420

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

اضبط وقت الخبز حتى تصبح البطاطس طرية.أضف الشيسو في النهاية لإبراز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.