CookPal AI
recipe image

أرز مقلي بالروبيان والبطاطس

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 كوبان من الأرز (مطهو)
    • 🍤 150 غرام من الروبيان (مقشر)
    • 🥔 حبة بطاطس واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
  • المكونات الثانوية

    • 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
    • 🥚 بيضة واحدة (مخفوقة)

الخطوات

1

أضف الزيت إلى المقلاة وقم بقلي مكعبات البطاطس حتى تصبح ذهبية اللون.

2

عندما تُطهى البطاطس جزئيًا، أضف البصل المفروم وقلبه حتى تظهر رائحته.

3

أضف الروبيان وقم بتقليبه حتى يتحول إلى اللون الوردي.

4

أضف الأرز، وامزجه جيدًا، وقم بعمل فجوة في منتصف المقلاة لصب البيضة المخفوقة.

5

قم بتحريك كل شيئ بالتساوي، ثم ضبط التوابل حسب الرغبة، وقم بالتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يُفضل استخدام الأرز الجاف والمفلفل للأرز المقلي.يمكن استبدال الروبيان بالدجاج أو أي مصدر آخر للبروتين.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.