
أرز مقلي بالروبيان والبطاطس
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
أرز مقلي بالروبيان والبطاطس
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 كوبان من الأرز (مطهو)
- 🍤 150 غرام من الروبيان (مقشر)
- 🥔 حبة بطاطس واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
المكونات الثانوية
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
- 🥚 بيضة واحدة (مخفوقة)
الخطوات
1
أضف الزيت إلى المقلاة وقم بقلي مكعبات البطاطس حتى تصبح ذهبية اللون.
2
عندما تُطهى البطاطس جزئيًا، أضف البصل المفروم وقلبه حتى تظهر رائحته.
3
أضف الروبيان وقم بتقليبه حتى يتحول إلى اللون الوردي.
4
أضف الأرز، وامزجه جيدًا، وقم بعمل فجوة في منتصف المقلاة لصب البيضة المخفوقة.
5
قم بتحريك كل شيئ بالتساوي، ثم ضبط التوابل حسب الرغبة، وقم بالتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يُفضل استخدام الأرز الجاف والمفلفل للأرز المقلي.يمكن استبدال الروبيان بالدجاج أو أي مصدر آخر للبروتين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.