سلطة الروبيان والبطاطس
تكلفة $7, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة الروبيان والبطاطس
تكلفة $7, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍤 جمبري 100 جم (مطبوخ)
- 🥔 بطاطس واحدة (مسلوقة ومقطعة إلى قطع صغيرة)
التوابل
- 🥚 بيضة واحدة (مسلوقة ومفرومة)
- لحم مقدد 50 جم (مقطع إلى قطع صغيرة)
الخطوات
1
ضع البطاطس المسلوقة والجمبري المطبوخ في وعاء كبير.
2
أضف البيضة المسلوقة واللحم المقدد المقطع إلى الوعاء.
3
أضف القليل من زيت الزيتون أو المايونيز والملح، ثم امزجهم جيداً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
تكون السلطة أفضل عند تبريدها في الثلاجة لمدة ساعة تقريباً.يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الخضروات للاستمتاع بنكهات أكثر غنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.