نودلز مقلي بالخضروات والجمبري
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
نودلز مقلي بالخضروات والجمبري
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات
- 🦐 جمبري 200 جرام (مقشر)
- نودلز 200 جرام
- 🥕 جزرة واحدة (مبشورة)
- 🥒 كوسة نصف واحدة (مبشورة)
- 🧅 بصلة نصف واحدة (مبشورة)
- صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- زيت الطهي 2 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
اسلق النودلز في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم صفيه.
2
سخّن زيت الطهي في المقلاة وقلّب الجمبري لمدة 2-3 دقائق.
3
أضف الجزر والكوسة والبصل المبشور إلى المقلاة وقلّب لمدة 4 دقائق تقريبًا.
4
أضف النودلز المسلوقة وصلصة الصويا إلى المقلاة وامزجها جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال الجمبري بالدجاج للحصول على نكهة لذيذة.يمكنك تغيير أنواع الخضروات بناءً على ما هو متوفر في الثلاجة.يمكن تخزين النودلز المتبقية في الثلاجة وإعادة تسخينها لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.