شوربة الروبيان والكوسة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
شوربة الروبيان والكوسة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات
- 1 كوسة (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
- 🥕 1 جزر (مقطع إلى مكعبات)
المأكولات البحرية
- 🦐 150 غرام روبيان (مقشر ومجهز)
الخطوات
1
ضع 4 أكواب من الماء في قدر واتركه يغلي.
2
أضف الكوسة والجزر إلى الماء المغلي واطبخ لمدة 5 دقائق حتى تنضج.
3
أضف الروبيان واطبخه على نار متوسطة لمدة 3 دقائق.
4
تبّل بالملح والقليل من الفلفل وقدّم الشوربة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
إذا كنت تستخدم الروبيان المجمد، قم بإذابته في الثلاجة مسبقًا.للحصول على شوربة كريمية، يمكنك إضافة القليل من الكريمة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.