
عجة الروبيان
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
عجة الروبيان
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 4 بيضات
- 🍤 150 غرام من الروبيان (مفروم)
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🧀 50 غرام من جبنة الموزاريلا
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف الملح والفلفل وقلب برفق.
2
سخّن زيت الزيتون في مقلاة واقلِ البصل المفروم.
3
أضف الروبيان إلى المقلاة وقلبه جيدًا أثناء الطهي.
4
اخلط خليط البصل والروبيان مع خليط البيض.
5
رش الجبنة فوق الخليط في المقلاة، غطها بغطاء واطهِها على نار هادئة لإنهاء العجة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على العجة طرية، اطهِها ببطء على نار هادئة.لنكهة إضافية، يمكنك إضافة البقدونس حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.