CookPal AI
recipe image

ريزوتو الجمبري

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍤 300 غ من الجمبري (مقشر)
    • 🍚 كوب واحد من أرز أربوريو
    • 🧀 ربع كوب من جبن بارميزان (مبشور)
    • 🥚 2 بيض
  • البهارات

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • رشّة من الفلفل
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

الخطوات

1

قم بتتبيل الجمبري بالملح والفلفل، ثم اقليه قليلاً في زيت الزيتون واتركه جانبًا.

2

ضع أرز أربوريو في المقلاة على النار الهادئة، وقلبه قليلاً حتى تظهر رائحته الطيبة.

3

أضف الماء أو المرق بمقدار كوبين تدريجيًا أثناء الطهي وحرك باستمرار حتى يصبح الأرز ناعماً.

4

أضف الجمبري وجبن بارميزان وامزجه جيدًا.

5

سخن زيت الزيتون في المقلاة ثم اطبخ البيض كما تفعل مع الأومليت وضعه فوق الريزوتو.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

650

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 67g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الماء بدل المرق يجعلك تتحكم في كمية الملح بسهولة.تأكد من إضافة السوائل تدريجيًا لمنع الريزوتو من أن يصبح كثير السيولة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.