
ريزوتو الجمبري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
ريزوتو الجمبري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍤 300 غ من الجمبري (مقشر)
- 🍚 كوب واحد من أرز أربوريو
- 🧀 ربع كوب من جبن بارميزان (مبشور)
- 🥚 2 بيض
البهارات
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشّة من الفلفل
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
الخطوات
1
قم بتتبيل الجمبري بالملح والفلفل، ثم اقليه قليلاً في زيت الزيتون واتركه جانبًا.
2
ضع أرز أربوريو في المقلاة على النار الهادئة، وقلبه قليلاً حتى تظهر رائحته الطيبة.
3
أضف الماء أو المرق بمقدار كوبين تدريجيًا أثناء الطهي وحرك باستمرار حتى يصبح الأرز ناعماً.
4
أضف الجمبري وجبن بارميزان وامزجه جيدًا.
5
سخن زيت الزيتون في المقلاة ثم اطبخ البيض كما تفعل مع الأومليت وضعه فوق الريزوتو.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
650
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 67gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
استخدام الماء بدل المرق يجعلك تتحكم في كمية الملح بسهولة.تأكد من إضافة السوائل تدريجيًا لمنع الريزوتو من أن يصبح كثير السيولة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.