
جامبالايا الجمبري والسجق والسمك
تكلفة $25, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 دقيقة
- 6 عدد الوجبات
- $25
جامبالايا الجمبري والسجق والسمك
تكلفة $25, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 دقيقة
- 6 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الأسماك واللحوم
- 10 أونصات من السجق الأندويلي، مقطّع بالطول إلى نصفين ومقطّع إلى دوائر نصف قمر بسمك 1/4 بوصة
- 🦐 ¾ رطل من الجمبري، مقشر ومنزوع العرق
- 🐟 ¾ رطل من شرائح سمك القد، مقطعة إلى قطع بحجم 1½ بوصة (اختياري)
الخضروات
- 🧅 1 كوب بصل مفروم
- 1 كوب كرفس مفروم
- 1 كوب فلفل أخضر مفروم
- 1½ ملعقة صغيرة ثوم مفروم
المكونات المعلبة
- 1 علبة (6 أونصات) معجون طماطم
- 🍅 1 علبة (14.5 أونصة) طماطم مقطعة
التوابل
- 2 ملعقة صغيرة صوص ورشيسترشاير (مثل Lea & Perrins®)
- 1½ ملعقة صغيرة توابل الكاجون (مثل Tony Chachere’s)، أو حسب الرغبة
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 🧂 ملح حسب الذوق
المكونات الأساسية
- 🧈 ¼ كوب زبدة
- 4 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم
- 🍚 2 كوب أرز ذي حبة متوسطة
الأعشاب
- ⅓ كوب بقدونس طازج مفروم
الخطوات
تذوب الزبدة في قدر ثقيل القاع على حرارة متوسطة إلى عالية. يُطهى السجق الأندويلي في الزبدة المذابة حتى يصبح بنيًا تمامًا، حوالي 5 دقائق. تُزال النقانق باستخدام ملعقة مشقوقة إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
يُضاف البصل والكرفس والفلفل الأخضر إلى الزبدة المتبقية في القدر؛ يُطهى ويُحرَّك حتى يصبح البصل شفافًا، من 5 إلى 10 دقائق. يُضاف الثوم؛ يُطهى ويُحرَّك معًا لمدة دقيقة واحدة. يُضاف معجون الطماطم؛ يُطهى ويُحرَّك لمدة 3 إلى 5 دقائق أخرى.
يُعاد السجق الأندويلي إلى القدر مع الطماطم المعلبة وصوص ورشيسترشاير وتوابل الكاجون والفلفل الأسود؛ يُحرَّك لدمجه. يُسكب مرق الدجاج فوق خليط النقانق؛ يُغلى المزيج.
يُضاف الأرز؛ تُخفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، ويُغطى ويُطهى حتى ينضج الأرز، من 25 إلى 30 دقيقة.
يُضاف الجمبري والسمك؛ تُرفع الحرارة إلى متوسطة-عالية ويُعاد غليها. تُخفف الحرارة مرة أخرى إلى متوسطة-منخفضة وتُطهى بدون غطاء لمدة 10 دقائق أخرى، مع التحريك من حين لآخر.
يُتبل بالملح ويُخلط البقدونس المفروم في الجامبالايا للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
622
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 67gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 إذا كان الجامبالايا سائلاً جدًا خلال آخر 10 دقائق، اتركه ليغلي بدون غطاء لتقليل السائل.لطبق أكثر حرارة، أضف المزيد من توابل الكاجون أو قليلًا من صوص الحار.استبدل سمك القد بأي نوع سمك أبيض قوي إذا لم يكن متاحًا.