CookPal AI
recipe image

جمبري سكامبي مع الأرز

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🦐 1 ½ رطل من الجمبري، مقشر ومنزوع العرق
    • 🍚 1 ½ كوب أرز أبيض مطبوخ
  • الصلصة والتوابل

    • ¼ كوب زيت زيتون بكر ممتاز
    • 2 ملعقة طعام زبدة غير مملحة
    • ¼ كوب شالوت مفروم ناعماً
    • 🧄 2 ملعقة طعام ثوم مفروم، مقسمة
    • ½ كوب نبيذ أبيض جاف
    • 🍋 ¼ كوب عصير ليمون طازج
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجاً
    • ⅛ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر مطحونة، أو حسب الرغبة
    • 4 أغصان من إكليل الجبل الطازج
    • 🌿 3 ملاعق كبيرة بقدونس طازج مفروم
    • 6 أغصان من إكليل الجبل الطازج للتزيين (اختياري)

الخطوات

1

يُمزج زيت الزيتون والزبدة في مقلاة كبيرة وغير لاصقة ويُذوّب الزبدة على نار متوسطة. يُضاف الشالوت ويُطهى حتى يصبح طرياً، من 2 إلى 3 دقائق. يُضاف الثوم ويُطهى حتى يصبح ذا رائحة عطرية، حوالي دقيقة واحدة.

2

يُسكب النبيذ الأبيض وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر ويُخلط للدمج. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 4 دقائق.

3

يُضاف الجمبري وأغصان إكليل الجبل الأربعة، ويُطهى حتى يبدأ الجمبري في تغيير اللون، من 2 إلى 3 دقائق. يُزال الجمبري من السائل ويوضع على طبق ويُترك جانباً.

4

يستمر غلي السائل حتى ينخفض إلى النصف، من 3 إلى 5 دقائق.

5

يُعاد الجمبري إلى المقلاة، تُزال أغصان إكليل الجبل وتُضاف البقدونس. يُطهى حتى يصبح الجمبري وردي اللون من الخارج ولحمه معتماً، من 1 إلى 2 دقيقة.

6

يُقدم الجمبري والصلصة فوق أرز ساخن ورقيق. يُزين كل طبق بأغصان إكليل الجبل الطازجة، إذا رغبت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

335

سعرات حرارية

  • 26g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

استخدم عصير ليمون طازج للحصول على نكهة أكثر إشراقاً.استبدل النبيذ الأبيض بماء مرق الدجاج إذا كنت تفضل نسخة خالية من الكحول.استخدم زيت زيتون بكر ممتاز عالي الجودة للحصول على أفضل النتائج.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.