نودلز بالروبيان والطماطم والجبن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
نودلز بالروبيان والطماطم والجبن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 جم من النودلز
- 🦐 150 جم من الروبيان (مقشر)
- 🍅 2 حبة طماطم (مفرومة)
- 🧀 50 جم من الجبن (مبشور)
- 🥚 1 بيضة
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة فلفل
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
اسلق النودلز في ماء مغلي ثم صفها من الماء.
2
سخن زيت الزيتون في مقلاة واطهِ الروبيان حتى ينضج ثم اتركه جانباً.
3
ضع الطماطم في نفس المقلاة وتبلها بالملح والفلفل ثم اغليها لمدة 5 دقائق.
4
اخفق البيض وأضفه إلى المقلاة وامزجه جيداً مع الطماطم.
5
أضف النودلز المسلوقة والروبيان إلى المقلاة واخلط جيداً.
6
أخيراً، رش الجبن وحرك حتى يذوب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الدجاج بدلاً من الروبيان.لتزيين الطبق، أضف القليل من الريحان الطازج أو البقدونس.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.