CookPal AI
recipe image

أرز مقلي بالطماطم والروبيان

تكلفة $10, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المأكولات البحرية

    • 🦐 200 غرام من الروبيان (مقشر)
  • الخضروات

    • 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • المكونات الأساسية

    • 🍚 كوب واحد من الأرز البارد
    • 🥚 بيضة واحدة

الخطوات

1

قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة وضع الروبيان وابدأ في تقليبه.

2

أضف البيض وقلّب لتحضيره بشكل مخفوق، ثم أضف الأرز البارد.

3

رُش عصير الليمون في النهاية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

إذا لم يكن لديك أرز بارد، يمكنك استخدام الأرز الساخن ولكن يُفضل تجفيفه قليلاً قبل الاستخدام.نظراً لأن هذا ليس قلياً عميقاً، استخدم كمية معتدلة من الزيت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.