حساء تشيكوا والفلفل
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
حساء تشيكوا والفلفل
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الأساسية
- تشِكوا 2 قطعة (مقطعة إلى حلقات)
- فلفل حلو 2 (مقطع إلى شرائح رفيعة)
البهارات
- مرق داشي 200 مل
- صلصة الصويا ملعقة كبيرة 1
- ميرين ملعقة كبيرة 1
الخطوات
1
سخّن مرق داشي وصلصة الصويا والميرين في وعاء طهي.
2
أضف التشِكوا واطبخه على نار متوسطة لمدة 3 دقائق.
3
أضف الفلفل إلى الوعاء واستمر في الطهي لمدة دقيقتين إضافيتين.
4
ضع الخليط في طبق التقديم، واتركه ليبرد قليلاً قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
تناوله باردًا ليكون مثاليًا في الأيام الحارة.احفظ الكمية المتبقية في الثلاجة واستمتع بها في اليوم التالي.حسب رغبتك، أضف رقائق البونيتو للحصول على مذاق مميز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.