CookPal AI
recipe image

سمك الماكريل المطهو في صلصة الميسو الأحمر

تكلفة $12, توفير $18

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • مأكولات بحرية

    • 🐟 ماكريل 2 شريحة

  • توابل

    • ميسو أحمر 80 جرام
    • ميرين ملعقتان كبيرتان
    • صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • 🍶 ساكي 150 مل

الخطوات

1

أضف الساكي وصلصة الصويا والميسو الأحمر والميرين إلى القدر واتركه ليغلي.

2

ضع شرائح الماكريل في القدر واطبخها على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3

انقل الماكريل المطهو إلى طبق واسكب عليه المرق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

رائحة الساكي تضيف عمقاً للنكهة عند الطهي.يمكن تعديل كمية الميسو الأحمر لتناسب الذوق المفضل.استخدام سمك الماكريل الموسمي يجعل الطبق ألذ وأكثر طزاجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.