
كرات اللحم مطهية
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
كرات اللحم مطهية
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍖 لحم مفروم مخلوط 300 جرام
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
التوابل
- صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- سكر ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح قليل
- 💧 ماء 200 مل
الخطوات
1
يُفرم البصل ناعماً.
2
يُمزج اللحم المفروم مع البصل والملح، ثم تُشكل كرات لحم.
3
في قدر، يُضاف الماء وصلصة الصويا والسكر ويُغلى المزيج، ثم تُضاف كرات اللحم للطهي.
4
يُطهى لمدة حوالي 20 دقيقة، وتصبح الوجبة جاهزة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكن حفظ كرات اللحم المتبقية في الفريزر لاستخدامها في وصفات أخرى لاحقاً.إضافة بصل أخضر أو توابل مثل الشطة قبل التقديم يعزز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.