بطاطس وجزر مطهي
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
بطاطس وجزر مطهي
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥔 بطاطا متوسطة 3 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات)
- 🥕 جزر 1 حبة (مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة)
- 🧅 بصلة 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)
المكونات
- 🧂 صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- سكر 2 ملعقة صغيرة
- ميرين 1 ملعقة كبيرة
- مرق داشي 2 كوب
الخطوات
1
قطع الخضروات (البطاطس، الجزر، البصل).
2
ضع مرق الداشي في القدر وأضف الخضروات المقطعة.
3
اغلِ الخليط على نار متوسطة وأزل الشوائب التي تظهر على السطح.
4
أضف التوابل (صلصة الصويا، السكر، الميرين) واغلِ على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
يبقى صالحًا لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في الثلاجة.عند إعادة التسخين أضف كمية صغيرة من الماء لتجنب الاحتراق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.