يخنة القرع
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
يخنة القرع
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكون الرئيسي
- 🎃 かぼちゃ 300g
التوابل
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ2
- 🍶 みりん 大さじ2
- だし汁 1カップ
الخطوات
1
قطع القرع إلى قطع صغيرة سهلة الأكل.
2
ضع القرع ومرق الداشي وصلصة الصويا والسكر والمرين في وعاء.
3
ضع الوعاء على نار متوسطة، وعند الغليان خفض الحرارة وضع غطاء واستمر في الطبخ لمدة 15 دقيقة.
4
عندما يصبح القرع طرياً ويمكن إدخال عصا خشبية بسهولة، أطفئ النار واتركه ليمتص النكهات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
يخنة القرع مثالية للتخزين في الثلاجة ويمكن تناولها في اليوم التالي بنفس اللذة.يخنة القرع تكون رائعة مع خضروات أخرى مثل الجزر والفجل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.