يخنة اليقطين
تكلفة $3.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
يخنة اليقطين
تكلفة $3.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🎃 かぼちゃ 1/4個（約300g）
المنكهات
- しょうゆ 大さじ1
- 🍬 砂糖 大さじ2
- 🍶 みりん 大さじ1
- 💧 水 1カップ
الخطوات
1
قم بإزالة البذور والألياف من اليقطين، وقطّعه إلى مكعبات بحجم 3 سم.
2
في وعاء، اخلط الماء وصلصة الصويا والسكر والميرين، وأضف قطع اليقطين.
3
اطهي على نار متوسطة حتى الغليان، ثم خفف النار واطبخ على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
4
أطفئ النار واتركه ليبرد حتى يتشرب النكهات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 0.5gدهون
💡 نصائح
احفظه في الثلاجة وتناوله خلال 2-3 أيام.يمكنك تعديل كمية السكر لتناسب ذوقك.اصنع كمية كبيرة لاستخدامه كطعام جاهز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.