CookPal AI
recipe image

سلطة الأفوكادو والبيض السهلة

تكلفة $3.5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥑 أفوكادو واحد (ناضج)
  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 بيض مسلوق، 2 حبة
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • فلفل أسود قليل
    • 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الخطوات

1

قم بتقطيع الأفوكادو إلى نصفين، أزل البذرة واستخرج المحتويات باستخدام ملعقة وضعها في وعاء.

2

قطع البيض المسلوق إلى قطع صغيرة وأضفه إلى وعاء الأفوكادو.

3

أضف الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون واخلطهم مع الأفوكادو باستخدام شوكة مع الحرص على عدم سحق المكونات بشكل كامل للحفاظ على القوام.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يتغير الملمس الكريمي حسب مدى نضوج الأفوكادو.يمكنك تقديمه على خبز محمص للحصول على طعام لذيذ!

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.