
سلطة الأفوكادو والبيض السهلة
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
سلطة الأفوكادو والبيض السهلة
تكلفة $3.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الخضروات
- 🥑 أفوكادو واحد (ناضج)
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 بيض مسلوق، 2 حبة
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- فلفل أسود قليل
- 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
الخطوات
1
قم بتقطيع الأفوكادو إلى نصفين، أزل البذرة واستخرج المحتويات باستخدام ملعقة وضعها في وعاء.
2
قطع البيض المسلوق إلى قطع صغيرة وأضفه إلى وعاء الأفوكادو.
3
أضف الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون واخلطهم مع الأفوكادو باستخدام شوكة مع الحرص على عدم سحق المكونات بشكل كامل للحفاظ على القوام.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يتغير الملمس الكريمي حسب مدى نضوج الأفوكادو.يمكنك تقديمه على خبز محمص للحصول على طعام لذيذ!
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.