CookPal AI
recipe image

توست الأفوكادو البسيط

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍞 شريحة واحدة من الخبز
    • 🥑 نصف ثمرة أفوكادو ناضجة
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل

الخطوات

1

ضع شريحة الخبز في المحمصة وحمصها حتى تصبح ذهبية اللون.

2

اهرُس الأفوكادو وقم بتتبيله بالملح والفلفل حسب الرغبة.

3

افرد الأفوكادو المهروس بشكل متساوٍ فوق شريحة الخبز المحمص.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 27g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة أكثر، يمكنك وضع شرائح من الجبن الشيدر أو الطماطم.وجبة مغذية وسريعة لتحضيرها في الصباح المزدحم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.