CookPal AI
recipe image

توست الأفوكادو البسيط

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥑 ½ أفوكادو مهروس
    • 🍞 شريحة خبز

  • التوابل

    • 🧂 القليل من الملح
    • القليل من الفلفل
    • 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الخطوات

1

قم بهرس الأفوكادو حتى يصبح جاهزًا.

2

ضع شريحة الخبز في المحمصة لتحمصها حتى تصبح مقرمشة.

3

وزع الأفوكادو المهروس على شريحة الخبز المحمصة.

4

رش عصير الليمون والملح والفلفل لإضفاء النكهة النهائية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكن إضافة جبن الفيتا أو الكرز حسب الرغبة للحصول على نكهة إضافية.تأكد من أن الأفوكادو ناضج بما فيه الكفاية، إذا لم يكن طريًا كفاية أثناء الهرس فقد يكون غير ناضج.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.