توست الأفوكادو السهل
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
توست الأفوكادو السهل
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍞 شريحة واحدة من الخبز
- 🥑 نصف حبة أفوكادو
التوابل
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بتحميص الخبز قليلًا في المحمصة.
2
اخرج لب الأفوكادو باستخدام الملعقة واهرسه برفق بالشوكة.
3
قم بدهن الأفوكادو المهروس على الخبز المحمص ورش الملح والفلفل الأسود عليه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني أو جبنة الكريما بدلاً من الأفوكادو.أضف أي مكونات إضافية حسب رغبتك للحصول على وصفات متنوعة!
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.