أرز مقلي بسيط مع اللحم والجزر
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بسيط مع اللحم والجزر
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 1.5 كوب من الأرز
- 🥕 جزء من 1/3 جزر (مبشور)
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
- 100 جرام من اللحم المفروم
- 🥚 بيضتين
الخطوات
1
ضع اللحم المفروم في مقلاة ساخنة على نار متوسطة وقلبه جيدًا حتى ينضج تماماً.
2
أضف الجزر والبصل واقلبهما لمدة 2-3 دقائق.
3
أضف الأرز والبيض وقلبهما حتى تتجانس المكونات تماماً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال اللحم بالدجاج وسيكون لذيذًا أيضاً.إضافة القليل من زيت السمسم يعزز الطعم اللذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.