CookPal AI
recipe image

بولغوجي سهل فوق الأرز

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • اللحم

    • 🥩 200 جرام من اللحم البقري المقطع رفيع
  • التوابل

    • 🍶 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 🍬 1 ملعقة كبيرة سكر
    • 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
    • 🌿 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
    • القليل من الفلفل الأبيض
  • أخرى

    • 🍚 حصتين من الأرز المطبوخ

الخطوات

1

تبّل اللحم البقري باستخدام صلصة الصويا، السكر، الثوم المفروم، زيت السمسم، والفلفل واتركه لمدة 5 دقائق.

2

اطبخ اللحم على النار المتوسطة في مقلاة ساخنة لمدة 3 إلى 5 دقائق.

3

ضع الأرز في وعاء وضع فوقه اللحم المطهو لإعداد الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الدجاج بدلًا من البولغوجي.إذا كنت بحاجة لإضافة المزيد من النكهة، ضع قليلًا من صلصة الصويا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.