
بولغوجي سهل فوق الأرز
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
بولغوجي سهل فوق الأرز
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحم
- 🥩 200 جرام من اللحم البقري المقطع رفيع
التوابل
- 🍶 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 🍬 1 ملعقة كبيرة سكر
- 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- 🌿 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
- القليل من الفلفل الأبيض
أخرى
- 🍚 حصتين من الأرز المطبوخ
الخطوات
1
تبّل اللحم البقري باستخدام صلصة الصويا، السكر، الثوم المفروم، زيت السمسم، والفلفل واتركه لمدة 5 دقائق.
2
اطبخ اللحم على النار المتوسطة في مقلاة ساخنة لمدة 3 إلى 5 دقائق.
3
ضع الأرز في وعاء وضع فوقه اللحم المطهو لإعداد الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الدجاج بدلًا من البولغوجي.إذا كنت بحاجة لإضافة المزيد من النكهة، ضع قليلًا من صلصة الصويا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.